معجزة سحرية صدمت الاطباء.. كأس واحد فقط يوميا من هذا المشروب يحقق فوائد جبارة

بذور الكتان :

تحتوي بذور الكتان على مركبات الليجانين ، والالياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة في الماء ، وحمض الالفا لينولينيك الدهني ، ومضادات الاكسدة ، والزيوت الغير مشبعة ، والسعرات الحرارية ، والاحماض الدهنية الغير مشبعة ، اوميجا 3 ، اوميجا 6 ، والبروتينات ، وفيتامين ا ، ب ، د ، ي ، ومادة صمغية ، والاملاح المعدنية مثل الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ويجب عدم استخدام البذور الغير ناضجة لسميتها ، ويجب تناول بذور الكتان بالجرعات المحددة تلاشيا لحدوث انسداد في الامعاء ، وعادة ما يتم تناول ملعقة صغيرة من مجروش البذور مع كأس من الماء بعد الوجبات الثلاث يوميا .
ويمكن اضافتها للزبادي أو كوب حليب .

فوايد بذور الكتان للتخسيس وللتنحيف :

مقاومة للسمنة والوزن الزائد .
تخفف من الشهية للطعام .
تعمل على الاحساس بالامتلاء والشبع .
يتم تناولها مطحونة ليتم هضمها في المعدة .
مذيبة للدهون .
مدرة للبول .
تعمل على ابطاء عملية الامتصاص والهضم .
تنظم من عمليات الايض .

فوائد بذور الكتان وخواصها الطبية :

تخفض مستوى الكوليسترول الضار في الډم .
تخفف من الالتهابات في الجسم .
تقوي العظام .
تخفض ضغط الډم المرتفع .
تحسن وظائف الادراك .
تخفض نسبة الدهون الثلاثية في الډم .
تخفض مستوى السكر في الډم .
ملينة للمعدة ومسهلة .