طريقة بسيطة للتخلص من احتباس الماء في الجسم الذي يُسبب زيادة الوزن وانتفاخ الجسم والمظهر السئ للجلد
انحباس الماء في الجسم بسبب الاملاح في الډم زياده بكون
انحباس الماء يسبب ضعف في المثانه وصعوبه في التبول ويودي اى إلى ارتفاع في كريات الډم البيضاء
إذا كان في رائحه في البول او بكون عكر يعني في بكتريا وفيروسات واملاح
عمل تحليل المغنزيوم وصوديوم وبروتين
هي املاح زياده يخزنها الجسم في الډم وزيادتها تودي الى تجمع السوائل في الجسم
بسبب ضعف شعيرات الدوره الدمويه والتهبات تسبب احتباس الماء وضعف عضله القلب اخرى ونقص البروتين في الجسم يسبب احتباس الماء
ويؤدي الى تورم الارجل والوجهه والبطن
بسبب زياده نسبه الصوديوم في الډم
اكل
بطاطا حلوى السالمون وتونه مكسرات نيه قبضه يد وموز وسبانخ
بذور عين شمس قبضه يد نيئه وشوكولاته داكنه اكل
الابتعاد عن
الاندومي المعلبات الكشب الماجي والاندومي والشبسات والعصاير والصلصات والمخلل والسكريات والدهون والمقالي والغازيات والعصاير و
اللحوم المصنعه الابتعاد عن الاملاح والاجبان والشاي والقهوى عدم الإكثار منها لانها مدره للبول وتؤدي إلى نقص مغنزيوم
خلطه
فنجان قهوى بذور كرفس وفنجان قهوى بذور بقدونس وكراوية فنجان قهوى تخلط وتاخذ ملعقه صغيره تغلى في كوب ماء صباحا ومساء
افضل شيء البقدونس شرب لانه فيه نسبه عاليه من البوتاسيوم عشان يصير تعادل مع الصوديوم ما ينزل بسرعه و ينزل ببطء حتى لا يتعرض الدماغ لاي خطړ
لانه نقص الصوديوم في الجسم
بسب قيء وغثيان وصداع ويسبب دوخه واغماء
اكل فلفل حار اكل الملح خشن ينظم الهرمونات النخاميه والغده الكظريه والغده الدرقيه
اكل شوربات ملفوف وجزر وبروكلي ولفت
نصف ملعقه كركم ونصف ملعقه كمون تغلى وتشرب
شرب ماء مغلي يوميا يخلص الجسم من الاملاح والتكلسات والنقرس مفيده
كزبره ملعقه كبيره تغلى في كوب ماء وتشرب
تعادل نسبه البوتاسيوم والصوديوم في الډم شرب وتخلص الجسم من المعادن الزائده في الجسم
شرب هندباء ملعقه كبيره تغلى في كوب ماء مغلي وشرب تنشط الكبد وتخلص الجسم من السمۏم والاملاح
شعير ملعقه كبيره تغلى في كوب ماء مغلي وشرب مع شوي كرفس وشرب مع ماء
ينظم الهرمونات ومدر للبول
شعر الذره قبضه تغلى في كوبين ماء وتشرب
لبان الذكر ملعقه كبيره تغلى في كوب ماء وتشرب
ملعقه الصمغ العربي نقع في كوب ماء بارد وشرب
مضغ شمر ملعقه كبيره مع ربع ملعقه صغيره حبه سوداء ثلاثه ايام وشرب كوب ماء دافي
