علاج الشرج الشرجي

كل ما تحتاج معرفته عن الشرخ الشرجي: الأسباب، العلاج الطبيعي، والوقاية

ما هو الشرخ الشرجي؟

الشرخ الشرجي هو تمزق صغير في بطانة فتحة الشرج يسبب ألمًا شديدًا أثناء التبرز، وقد يؤدي إلى ڼزيف خفيف وحكة. يحدث عادةً بسبب الإمساك المزمن، أو الإسهال الشديد، أو الولادة الطبيعية، أو الممارسات الخاطئة أثناء الإخراج. إذا لم يُعالج بشكل صحيح، قد يصبح مزمنًا ويحتاج إلى تدخل طبي.

أسباب الشرخ الشرجي

1. الإمساك المزمن: يؤدي إلى الضغط الشديد أثناء التبرز.
2. الإسهال المستمر: يسبب تهيجًا في بطانة الشرج.
3. الولادة الطبيعية: قد تتعرض النساء للشرخ بسبب الضغط أثناء الولادة.
4. الجلوس لفترات طويلة: خاصة على أسطح صلبة.
5. تناول أطعمة قليلة الألياف: مما يؤدي إلى صلابة البراز.

وصفات طبيعية لعلاج الشرخ الشرجي

1. زيت جوز الهند والعسل

امزج ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة صغيرة من العسل، وادهن المنطقة المصاپة مرتين يوميًا.

2. زيت الزيتون مع شمع العسل

قم بإذابة ملعقة كبيرة من شمع العسل مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، واترك الخليط ليبرد، ثم استخدمه كمرهم موضعي.

3. حمام الماء الدافئ والملح

اجلس في حوض ماء دافئ مع نصف كوب من الملح لمدة 15 دقيقة يوميًا، فهذا يساعد على تهدئة الألم وتحسين التئام الچرح.

4. جل الصبار (الألوفيرا)

ضع القليل من جل الصبار الطازج على الشرخ، فهو يساعد في تخفيف الالتهاب وتسريع الشفاء.

5. زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز

اخلط بضع قطرات من زيت شجرة الشاي مع زيت اللوز وضعه على المنطقة المصاپة لتهدئة الألم وتقليل الالتهاب.

كيفية تجنب الإصابة بالشرخ الشرجي

تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات لتليين البراز.

شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتحسين حركة الأمعاء.

تجنب الضغط أثناء التبرز وحاول التبرز عند الشعور بالحاجة دون تأخير.

الاهتمام بالنظافة الشخصية باستخدام الماء الدافئ بعد التبرز.

ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي لتنشيط الدورة الدموية.
ماذا أفعل عند الإصابة بالشرخ الشرجي؟

استخدم الكريمات الملطفة مثل كريمات الهيدروكورتيزون.

تناول ملينات طبيعية مثل بذور الكتان لتسهيل التبرز.

تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات المحتوية على الكافيين.

استشر الطبيب إذا استمر الألم أكثر من 6 أسابيع، فقد تحتاج إلى علاجات إضافية مثل حقن البوتوكس أو الجراحة في الحالات المزمنة.
اتباع هذه النصائح يساعد في تخفيف الألم وتسريع الشفاء، بالإضافة إلى منع تكرار المشكلة في المستقبل.