فوائد التمر والامړاض التي يعالجها

فوائد التمر علي الريق
إن أكل التمر علي الريق 
١- ېقتل الدود
٢-يقوي العضلات والأعصاب  
٣- يؤخر الشيخوخه
٤- يحارب الأضطراب العصبي
٥- ينشط الغده الدرقيه
٦- يلين الاوعيه الدمويه
٧- يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والألتهابات
٨-يكافخ الدوخه والتراخي والكسل 
٩- يدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلي
هذا ونفيد أن منقوع التمر يفيد ضد السعال والتهاب القصبه الهوائيه  واليافه تكافح الامساك
وأملاحه تعدل  حموضه الډم التي تسبب حصي الكلي والمراره والنقرس والبواسير وأرتفاع ضغط الډم 

فوائد التمر .. قد تسمعها لأول مرة !!

فوائد التمر للعظام
يحتوي التمر، بما في ذلك التمر العضوي والمجفف، على مجموعة من العناصر الغذائية والمعادن المهمة لصحة العظام وتقويتها. ومن الأمثلة على هذه المعادن:

البورون.
الفوسفور.
البوتاسيوم.
المغنيسيوم.
الكالسيوم.
النحاس.
السيلينيوم.
المنغنيز.
وبالتالي، يمكن أن تتضمن فوائد التمر للجسم مساهمته في الوقاية من هشاشة العظام، وخاصة لدى كبار السن، بالإضافة إلى التقليل من آلام العظام.

فوائد التمر للدماغ
تتضمن فوائد أكل التمر حماية الدماغ من مختلف الأمراض، فمثلًا يساعد التمر على تعزيز الصحة العقلية عن طريق تقليل علامات الالتهاب، مثل الإنترلوكين 6 في الدماغ، والذي يرتبط ارتفاعها بزيادة خطړ الإصابة بالأمراض العصبية الانتكاسية، مثل مرض الزهايمر.

كما يمكن أن يساعد التمر على التقليل من نشاط بروتينات بيتا أميلويد (بالإنجليزية: Amyloid Beta Proteins) التي تساهم في تكون الترسبات أو اللويحات في الدماغ، مما يؤدي إلى إعاقة عمليات التواصل بين خلايا الدماغ، وبالتالي مۏت الخلايا وتطور مرض الزهايمر.

أيضًا، من فوائد التمر للمخ محاربته للإجهاد التأكسدي، وذلك بفضل احتوائه على العديد من المركبات المضادة للأكسدة، وبالتالي سيقلل من الأضرار والتلف الذي يحدث في خلال الدماغ نتيجة لهذا الإجهاد التأكسدي.

لكن، لا يزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات على تأثير التمر على دماغ الإنسان ومدى فوائد التمر في زيادة قوة الذاكرة والقدرة على التعلم.

فوائد التمر للمعدة والقولون
يساهم التمر في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك المعدة والقولون، وذلك بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية والألياف الغذائية القابلة وغير القابلة للذوبان المهمة في تحسين عملية هضم الطعام والوقاية من الإمساك.

كما يساعد تناول التمر بانتظام لفترات طويلة في مكافحة وجود البكتيريا السيئة في الأمعاء، وتعزيز نمو البكتيريا المفيدة.

أيضًا، يمكن أن تتضمن فوائد التمر للجهاز الهضمي مساهمته في التقليل من مستويات المواد الكيميائية في البراز، وهذا ما يساعد في التقليل من حدوث تلف الخلاية المبطنة للأمعاء ويقلل من حدوث الطفرات المسببة للإصابة بالسړطان.

فوائد التمر للشعر
يحتوي التمر على فيتامين ب5 الذي يلعب دورًا في الحفاظ على صحة الشعر وقوته، ويقلل من تساقط الشعر، ويعالج تقصف أطرافه. لذلك، عادة ما يوصى.