طرق منزليه تعمل كمذيب للبلغم

طرق منزلية تعمل كمذيب للبلغم

التأكد من رطوبة الهواء من الممكن أن يتسبب الهواء الجاف في تهيج الأنف والحنجرة، الأمر الذي يؤدي إلى تراكم المزيد من البلغم كمواد تشحيم وترطيب. ...

شرب الكثير من السوائل ...

وضع منشفة دافئة ورطبة على الوجه ...

رفع الرأس ...

تناول بعض الأطعمة والأعشاب
ما هو المشروب الذي يخرج البلغم؟

الغرغرة بالماء والملح، وهو ما قد يساعد على تخفيف التهاب الحلق وتقليل كمية البلغم التي تنتجها الرئتان. استنشاق البخار، والذي يمكن أن يساعد في إذابة البلغم وتخفيف السعال. شرب شاي الأعشاب، مثل شاي الزنجبيل أو النعناع، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال والتهاب الحلق.
الزعتر من الأعشاب التي تساعد في التخلص من البلغم
يساعد شرب الماء الساخن مع الليمون في التخلص من البلغم، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل عليهم يساهم في التخفيف من السعال، والعمل على تهدئة آلام الحلق، كما ينصح بتناول خليط من عرق السوس، والزنجبيل الجاف، مع الفلفل الأسود، والسكر 3 مرات يومياً.