قشور البرتقال لا تقدر بثمن

قشور البرتقال في المنزل تساوي وزنها ذهبا إذا استخدمتها
تعتبر قشور البرتقال إحدى النفايات الغذائية التي عادة ما يتم تجاهلها إلا أنها في الحقيقة تحمل قيمة غذائية وصحية كبيرة. في هذا المقال سنستعرض بالتفصيل الفوائد المتعددة لقشور البرتقال بدءا من الفوائد الصحية وصولا إلى الاستخدامات الجمالية والبيئية.
قشور البرتقال في المنزل تساوي وزنها ذهبا إذا استخدمتها
فوائد قشور البرتقال كنز طبيعي لا يقدر بثمن
تعتبر قشور البرتقال إحدى النفايات الغذائية التي عادة ما يتم تجاهلها إلا أنها في الحقيقة تحمل قيمة غذائية وصحية كبيرة. في هذا المقال سنستعرض بالتفصيل الفوائد المتعددة لقشور البرتقال بدءا من الفوائد الصحية وصولا إلى الاستخدامات الجمالية والبيئية.
1. القيمة الغذائية لقشور البرتقال
قشور البرتقال غنية بالفيتامينات والمعادن حيث تحتوي على كميات وفيرة من
فيتامين C الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي يساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
الألياف التي تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل مستويات الكوليسترول.
البوتاسيوم الذي يدعم صحة القلب ويوازن مستويات السوائل في الجسم.
المركبات الفينولية التي تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.
2. الفوائد الصحية لقشور البرتقال
أ. تعزيز صحة الجهاز المناعي
تساعد فيتامينات ومعادن قشور البرتقال في تعزيز الجهاز المناعي مما يجعل الجسم أكثر قدرة على مكافحة الالتهابات والأمراض.
ب. تحسين الهضم
بفضل محتواها العالي من الألياف تساهم قشور البرتقال في تحسين عملية الهضم كما تعزز من حركة الأمعاء وتقلل من حدوث الإمساك.
ج. الحفاظ على صحة القلب
تناول قشور البرتقال يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد مما يساهم في تقليل خطړ الإصابة بأمراض القلب.
د. خصائص مضادة للسړطان
تحتوي قشور البرتقال على مركبات مثل الهيسبيريدين والداميسيتين التي أظهرت بعض الدراسات قدرتها على تثبيط نمو الخلايا السړطانية.
3. الاستخدامات الجمالية لقشور البرتقال
أ. تقشير البشرة
يمكن استخدام قشور البرتقال كمقشر